2010年08月24日

にきび対策

今年は本当にいつまでも暑いですね。
このように暑いと女性はお肌の手入れにさぞ気を使うことと思います。
この季節に一番考えたいのがにきびの対策ですよね。
汗をかく機会が多いので、どうしてもにきびができやすくなります。でも実はそれだけではないのですよ。
にきびは生活習慣とも大きくかかわっているとも言われています。
夏場はどうしても生活が不規則になりがちです。
特に学生の方は、夏休みがありますので、夜更かしなどをすることが多くなるのではないでしょうか?
もうひとつ食習慣も重要です。食欲がないからといって、甘いものや冷たいものばかり食べていてはダメですよ。
このような生活習慣を改善することは、非常に重要なことなんですよ。
実はそれだけでもにきびが改善されることがあるんですから。
皆さんも心当たりがないか、今一度自分の生活態度を振り返ってみてはいかがでしょうか?
またにきびの治療としては、プロアクティブが評判いいですよね。
どうしても直らないときは、このようなものを使うのも有効だと思いますよ。
ラベル:にきび
posted by 医道 at 12:29| Comment(8) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月25日

肌は思ったより弱い

暑くなってきましたね。暑くなると女性は肌の露出が増えるので、そのお手入れが大変ですね。
紫外線対策の他にも、体毛の処理など、面倒な季節となります。
今回は毛の手入れに関してお伝えいたします。

女性が毛の処理をするときに注意してほしいことがあります。
よくかみそりなどを使い、自分で処理する方がいらっしゃいますが、それはあまり良くないです。
剃刀を使うと、肌が傷つきやすいですから、注意が必要です。
特に自分でそろうをすると、体の部位によってはうまくできませんから、危険でもありますしね。

またたまに毛自体を抜いてしまう人もいますが、絶対にやめましょうね。

何かと女性にとっては大変な季節が始まります。一番いいのは肌の露出を避けることです。
薄での長そでを一枚持っていると重宝しますよ。

・今は脱毛器が流行っているようです。イーモ(アローエイト)が人気商品ですね、
ラベル:脱毛
posted by 医道 at 23:14| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月06日

医学雑誌の利用

医学雑誌をいろいろと利用している方も多いと思います。
よく医師の方から利用している医学雑誌について聞くと、Lancetの名前があがります。
このLancetというのは、世界で最も権威のある医学雑誌の一つであります。
イギリスの雑誌で、医療に関することはもちろんですが、それ以外にも政治などに関しても言及されているところがすごいです。
そういったところが人気の秘密でもあり、また日本の医学雑誌とはちょっと違うな、という印象を受けますね。

ただ難点は英語というところです。
実際英語が苦手な方も多いでしょうから。

しかしLancetの日本語訳が無料で閲覧できるサービスもあるのですね。
これは利用する価値がありそうです。
今は本当にいろいろと便利な時代になりました。
ラベル:医学雑誌 lancet
posted by 医道 at 15:25| Comment(48) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月15日

飲料水も宅配の時代

最近は水道水の危険性を注意する人もいて、今や飲料水を宅配している人が多いと聞きます。

水も宅配の時代か、などとちょっと違和感があったのですが、いろいろと理由を聞いてみると意外に納得できることも多いです。

一つの理由は、いろいろと便利な点があるということです。
今やミネラルウォーターなどを飲むのはある意味あたりまえです。
しかし水は運ぶと重いですよね。それを宅配してくれるのはまず単純に便利です。
しかも今はウォーターサーバーなどというものもあり、これは温水も冷水もいつでも好きな時に取り出せるということなんです。

確かにこのようなサーバーは、オフィスや店などではよく見かけます。
しかし最近では家庭に置く人が増えているらしいのです。

なんでも電気代もポットなどに比べ安く上がるようですし、また地震などの災害時にも貯水用として役立つとか。

いや、いろいろと理由を聞いてみると、納得できることが多いですよね。飲料水の宅配と聞いて最初は少し驚きましたが、これからはそういう時代なのかもしれません。

私も一度検討してみようかと思います。
意外とよかったということになるかもしれませんし。
ラベル:飲料水 水道水
posted by 医道 at 20:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月25日

民間医局

今は全国的に医者不足のようですね。
都会ではまだしも、少し田舎のほうに行くと本当に医師が足りないようです。
これは問題ですよね。
私が思うに、これは一つは経済的な問題があると思います。
つまり田舎で医師になるよりも都会で医師をやっていたほうが儲かる、ということでしょうか。

せっかく苦労して、また莫大なお金をかけて医師になったわけです。
医師になった後に、少しでも儲かる道を選ぶのは、ある意味仕方がないのではないでしょうか?

田舎に医師を呼び込むには、その人の善意に頼るだけではだめだと思います。
経済的な優遇措置なども盛り込んで呼び込む努力も必要かもしれません。

田舎でも条件が良いとなれば、それなりに医師の数も増えてくると思いますから。

最近は民間医局という医師用の求人サイトなどもかなり盛んなようです。

posted by 医道 at 23:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月14日

治験を考える

治験について書いてみようと思います。
治験ってあまり聞かない言葉ですよね?
でも大切なことなんですよ。

皆さんが普段口にする薬。その薬を作る上で重要な役割を果たしています。
それらの薬は、開発に10年ぐらいかかります。もっとかかる場合もあります。
それらの有効成分を調べたり、安全性などを確かめるためにこの治験はあるんです。
だって危険なものを服用するわけにはいきませんからね。
そのため最終的には人に服用してその効果や安全性を確かめるわけです。
もちろんそれまでに徹底的に安全性については調べているのですが。

でも人でテストをするときは、やはり誰でもいいというわけではないですよね。
キチンを審査をして試すわけですから。
大切な治験。もっと情報が入手できるといいですね。
ラベル:治験
posted by 医道 at 18:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月10日

石鹸について

皆さんは毎日石鹸を使っていると思います。
手を洗ったり、体を洗ったり、私たちの生活に欠かせないものですよね。
そんな石鹸ですが、あまり知られていないですよね。
その成分などについて。

石鹸も天然のものとそうでないものがあります。
もちろん皆さんに使ってほしいのは天然の石鹸です。それ以外のものは正直どのようなものがつかわれているのかわかりません。
必ず天然のものを使用するようにしましょうね。
単純にそれだけでお肌の張りなども随分と違ってくるはずですよ。一度試してみてください。
それと最近ネットで話題になっている石鹸があるようですね。
茶のしずく石鹸よか石鹸です。
いろいろなところで紹介されていますね。
私も機会があれば一度これらの石鹸を試してみたいと思います。
ラベル:石鹸
posted by 医道 at 16:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月03日

夏バテはまず睡眠から

夏も終わりに近づいてきましたね。
ここ最近は各地で豪雨による被害が多いようです。
みなさんも十分に注意してくださいね。

この季節になると夏の疲れがたまってきている人も多いのではないでしょうか?
私もその一人です。
夏バテに効果があるのは、なんといっても十分な睡眠です。
まずはぐっすりと休むことを心がてください。
暑い時は弱めにエアコンを付けて寝るのもいいと思います。
そして栄養の補充ですね。
肉や野菜をバランスよく食べていただくのがいいでしょう。

いずれにせよ、疲れが出ていると感じたら、まずはゆっくりと休息をとることが大事ですよ。
くれぐれも無理なさらないようにしてくださいね。
posted by 医道 at 13:57| Comment(0) | TrackBack(7) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月14日

とにかく飲みすぎに注意

暑い季節がやってきましたね。
この季節はとにかく飲みすぎに注意しましょう。
飲みすぎというのはお酒のことばかりではありません。
お酒以外にも水分の取りすぎということです。
いや、水ならいいのですが、清涼飲料水や甘いジュース、コーヒーなどはやめましょう。
これらの水分は体にはいいことはありません。
当分もかなり多い飲み物が多いので、摂取量が多くなると糖尿病にもなりかねませんから。
この季節は脱水気味になりやすいのですが、甘い水分には注意が必要です。
夏バテをしないためには、規則正しい食生活がまずは重要なんですよね。
ぜひ体調を壊すことなく、健康で暑さを乗り切ってくださいね。
ラベル:飲みすぎ
posted by 医道 at 10:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月15日

メタボリックを気にしすぎ

最近メタボリック検診などが話題に上がっています。
世間の男性の方はメタボリックにかなりナーバスになっているのではないでしょうか?
もちろん、メタボリックにならないように普段から注意するのは大切なことです。
しかしあまりに過剰に反応するのはどうかと思います。
私が思うメタボリックの一番の対策は、大きく2つです。

一つは過剰に食べ過ぎない。
いわゆる腹八分目というやつですね。ここで重要なのは腹八分目というのは、気持的には腹半分ぐらいのイメージです。もっと食べたいな、というぐらいでやめておきます。

もう一つは軽い運動です。
軽い運動と言っても特に大げさに考えることなく、基本的に毎日歩くようにしてください。
それだけで随分と違ってきます。

以上の2点について注意すれば、体の調子はずいぶん違ってきますよ。
ラベル:メタボリック
posted by 医道 at 10:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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